Je t'aime

  近来爱上瑜伽课，每天都会去瑜伽馆练上一会儿，大汗淋淋哦！！不过蛮舒服，锻炼效果也不错呢~~练出个小美女，上大学去祸害人间，我呢......唯恐天下不乱的...看到教练身材苗条，气质出众，我哟...花痴本性毕露，天，仙女下凡嘞！！那天，活力瑜伽课，我竟然发现了男人，更令我眼珠子掉地的是，他...他...竟然是瑜伽教练~~我晕...简直是吴彦祖和郭富城的翻版，倒三角，那是...相当帅啊~~~

  据说，瑜伽是这样由来的...五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾并创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出瑜伽。

  瑜伽函义为"结合"，"平衡"，"统一"，不仅是知性感性的，而且要理性的去实践，瑜珈是让我们去身体力行的运动。

  考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

  现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

  于是，我发现...大家一起练瑜伽吧！！